Total de visualizações de página

07 fevereiro 2012

MARAVILHOSO É SER MULHER: Dica de amiga! Controle a TPM ou ela controlará vo...

MARAVILHOSO É SER MULHER: Dica de amiga! Controle a TPM ou ela controlará vo...: Dica de amiga! Controle a TPM ou ela controlará você! Em algum momento de extremos stress, ou em momentos de crises de choro, seu mar...
Dica de amiga! Controle a TPM ou ela controlará você!

Em algum momento de extremos stress, ou em momentos de crises de choro, seu marido, namorado, irmão, pai ou amigo já te fizeram aquela pergunta um tanto obvia e muitas vezes irritante: “Você está com TPM?”. Chega até ser cômico.


Na verdade, a TPM já não é mais considerada um tabu. Atualmente, as mulheres não têm vergonha de expor essa condição para ninguém. Algumas, inclusive expõem em seu twitter, ou em outras redes sociais: “Ninguém me perturbe, estou de TPM”.

A tensão pré-menstrual nunca passa despercebida, pois pode apresentar-se fisicamente com a retenção de líquidos, inchaços em locais específicos e dificuldades na respiração; ou também emocionalmente, com quadros depressivos e de ansiedade.

Segundo dados da OMS (Organização Mundial Da Saúde), a TPM afeta 90% das mulheres. Se você não faz parte das sortudas, que compõem os 10%, essa matéria é para você.

O que diz a especialista?



Para te ajudar a passar pela TPM de maneira leve e tranquila, a redação do iGospel realizou uma entrevista com a ginecologista, Juliana Amoto. Confira:

iGospel: O que é TPM

Dra. Juliana Amato: A TPM é uma síndrome, que atinge a maioria das mulheres e ocorre em maior ou menor grau nos dias que antecedem a menstruação.

iGospel: Quais são os sintomas?

Dra. Juliana Amato: Os sintomas da TPM variam muito. Essa síndrome geralmente é marcada por irritabilidade, nervosismo, ansiedade, sensibilidade, dores abdominais, dores de cabeça, inchaço nas mamas, retenção de líquidos e insônia.

iGospel: O que fazer para amenizar a TPM?

Dra. Juliana Amato: Massagens na região abdominal, utilização de uma bolsa de água quente; no caso de cólicas, é bom utilizar algum antiespasmódico. Em casos mais graves de TPM, eu indico ansiolÍtcos, que podem ser utilizados durante todo o mês e a utilização de óleos de prímula ou linhaça.

Conheça os tipos de TPM (segundo dados da OMS)

Tipo “A” – Ansiedade: Neste caso, além da ansiedade, prevalecem a tensão nervosa, oscilações de humor e irritabilidade.

Tipo “C” – Cefaléia: Quando a dor de cabeça, o aumento no apetite, palpitações, cansaço, tonturas ou desmaios são mais comuns durante o período que antecede a menstruação.

Tipo “D” – Depressão: É o tipo onde prevalece o estado depressivo, aquela sensação de “ninguém me ama, ninguém me quer”. Muito comum e potencializado quando não se está muito animada por algum motivo. Pode ocorrer também esquecimento, crises de choro repentinas, confusão e insônia.

Tipo “H” – Hídrico: Por razões também hormonais, algumas mulheres têm maior propensão a reter líquido na TPM e mesmo durante a menstruação, algumas chegam até a engordar 2kg.

Não sabe por onde começar? Entenda as dicas da ginecologista

Antiespasmódico: medicamento que suprime a contração do tecido muscular liso, especialmente em órgãos tubulares. Evita espasmos na região abdominal, ou seja, é ideal para cólicas.

Ansiolíticos: são medicamentos sintéticos usadas para combater a ansiedade e a tensão. Afetam áreas do cérebro que controlam a ansiedade e o estado de alerta relaxando os músculos. Em pequenas doses recomendadas por médicos, não causam danos físicos ou mentais.

Óleo de prímula: é uma substância que ajuda a equilibrar os hormônios femininos, diminuindo os impactos da TPM. Seu uso é via oral.

Óleo de linhaça: é um anti-inflamatório natural, que ajuda a reduzir as cólicas e a retenção de líquidos. As cápsulas de linhaça, assim como a de óleo de prímula, é ricas em ômega 3, gordura que melhora a pele, protege contra inflamações, cólicas, inchaço e alterações de humor.

Serviço:

Contatos da Dra. Juliana Amato

Telefone: (11) 5051-0233Email: juliana@fertilidade.org



Raquel Tenuta – Redação iGospel








01 fevereiro 2012

História Escrita Pelo Dedo de Deus
Thalles Roberto





Jesus pode escrever a sua história de novo,


Olhe o que Ele fez comigo,


A chance de dar tudo errado era tudo o que eu tinha em mim,


Mas olha o que Ele fez comigo.



No olhar eu carregava um pouco de morte,


E a minha festa tava tão vazia de sorriso,


E quando eu pensei que o rio ia secar,


Olhe o que Ele fez comigo.



E Ele vai fazer assim contigo hoje






Um dia já cansado eu disse, Pai não quero ser mais prisioneiro da maldade,


E Ele me chamou de Filho,


Pedi perdão me humilhei, chorei, como eu chorei,


E Ele foi fiel comigo,






Arrancou aquela tristeza que doía,


Me lavou com o seu sangue, perdoou,


A minha festa agora é cheia de sorriso,


Olha o que Ele fez comigo,






Ele vai fazer assim contigo hoje




Ele é meu melhor amigo,


Viver com Jesus é lindo.






Junte suas forças, clame a Deus,


Ele escuta o grito do seu fraco coração,


Eu não tinha nada e agora eu tenho vida,


E uma história nova e linda escrita pelo dedo de Deus.


TREMENDO...........


31 janeiro 2012

Bom dia Queridas amigas e visitantes deste Blog.

Estava  com muitas saudades de escrever para vocês, mas com várias mudanças que programei pra 2012 em minha vida pessoal não tive condições de fazê-lo.

Hoje gostaria de falar sobre um assunto muito difícil a todas nós.

O perdão.

Quem nunca teve o coração ferido por alguém que tanto amava? quem nunca passou por situações humanamente impossiveis de serem perdoadas?

Agora faço-lhes outra pergunta: quem de nós nunca magoou alguém e se arrependeu , ou cometeu qualquer "erro" e se arrependeu.

Podemos citar vários versículos encontrados na palavra de Deus sobre esse assunto:

"Porque tu, Senhor, és bom, e pronto a perdoar, e abundante em benignidade para com todos os que te invocam. Salmos 86:5
                            
"Então Pedro, aproximando-se dele, lhe perguntou: Senhor, até quantas vezes pecará meu irmão contra mim, e eu hei de perdoar? Até sete? Respondeu-lhe Jesus: Não te digo que até sete; mas até setenta vezes sete."Mateus 18:21-22



"Quando estiverdes orando, perdoai, se tendes alguma coisa contra alguém, para que também vosso Pai que está no céu, vos perdoe as vossas ofensas. [Mas, se vós não perdoardes, também vosso Pai, que está no céu, não vos perdoará as vossas ofensas. Marcos 11:25-26"

"Tende cuidado de vós mesmos; se teu irmão pecar, repreende-o; e se ele se arrepender, perdoa-lhe. Mesmo se pecar contra ti sete vezes no dia, e sete vezes vier ter contigo, dizendo: Arrependo-me; tu lhe perdoarás. " Lucas 17:3-4

"Suportando-vos e perdoando-vos uns aos outros, se alguém tiver queixa contra outro; assim como o Senhor vos perdoou, assim fazei vós também."Colossenses 3:13

"Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar os pecados e nos purificar de toda injustiça."1 João 1:9

Confesso que já sofri muito com esse problema, não conseguia perdoar o mal que me faziam, e também não me perdoava por erros por mim cometidos.

Mas amigas sinceramente isso só fazia mal a mim mesma, a mágoa é algo que devasta nosso coração, pode nos causar males muito maiores como doenças graves, pois quando entra a mágoa significa um mal atuando em nossa vida, e uma vez que o mal entrou ele pode e quer fazer muitos estragos, graças a Deus que buscando na palavra a sabedoria, fazendo correntes de libertação estou livre dessas mágoas que colecionava....e aconselho a todas tentarem pois nossa SALVAÇÃO é o mais importante e enquanto vivemos nesse mundo temos que viver bem, em paz e com a alegria que só o Senhor nos proporciona.

Que Deus abençoe a todas.

Por favor comentem, perguntem, interajam, Deus tem uma palavra para cada uma de vocês.

Em Cristo Jesus.                                                       Fábia Barbosa











09 janeiro 2012

                                            Olá Queridas amigas.





Comecei 2012 com muita fé, resolvi que tenho que seguir o que diz a Bíblia, pois é lá que estão todas as respostas, todos os dias leio e pergunto Senhor qual a sua vontade pra minha vida hoje, e estou me sentindo muito bem, aconselho a fazerem o mesmo se puderem. E tudo que tenho aprendido passo a vocês com muito amor.


Por exemplo: Janeiro, Mês de rematricula, IPVA, gastos do Natal, e tal......Deus o que eu vou fazer?






A palavra de Deus Diz no livro de Mateus - 6 -25 a 34






"Por isso vos digo: Não estejais ansiosos quanto à vossa vida, pelo que haveis de comer, ou pelo que haveis de beber; nem, quanto ao vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo mais do que o vestuário?


Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem ceifam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. Não valeis vós muito mais do que elas?


Ora, qual de vós, por mais ansioso que esteja, pode acrescentar um côvado à sua estatura?


E pelo que haveis de vestir, por que andais ansiosos? Olhai para os lírios do campo, como crescem; não trabalham nem fiam;


contudo vos digo que nem mesmo Salomão em toda a sua glória se vestiu como um deles.


Pois, se Deus assim veste a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no forno, quanto mais a vós, homens de pouca fé?


Portanto, não vos inquieteis, dizendo: Que havemos de comer? ou: Que havemos de beber? ou: Com que nos havemos de vestir?


(Pois a todas estas coisas os gentios procuram.) Porque vosso Pai celestial sabe que precisais de tudo isso.


Mas buscai primeiro o seu reino e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.


Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã; porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal."










Depois dessa neh amigas - relaxa, anda na retidão, faz a sua parte e o resto deixa com Ele.






Um Grande Beijo.